Ce soir au JT de 20h de France 2, David Pujadas a souligné les bénéfices d'un travail en sophrologie lorsque l'on souffre d'insomnie, ce qui est le cas, à un moment dans sa vie, d'un français sur trois. Je relaie donc ici, pour celles et ceux qui font partie de ces "oiseaux de nuit malgré eux" quelques éléments des conférences-ateliers que je donne régulièrement. La sophrologie est tout à fait efficace pour retrouver le sommeil : des consultations de sophrologie sont proposées dans...

La fibromyalgie est une maladie dite fonctionnelle : aucune lésion n'explique les douleurs et la fatigue. La fibromyalgie est caractérisée par une hyperalgésie centrale, c'est-à-dire une perturbation fonctionnelle du système nerveux : les messages douloureux sont beaucoup plus facilement transmis à la conscience et au cerveau. Bien souvent, les personnes souffrant de fibromyalgie ont un passé douloureux : traumatismes, chocs émotionnels, abus sexuels, négligence parentale,... Dans les...